Dieta cu supa de spanac

Mic dejun: un iaurt cu trei linguri de ovăz și o porție mare de zeamă de varză. Gustare: două prune și un pahar de supă de varză. Prânz: o bucată de friptură de pui și 100 de grame de spanac și o porție de zeamă de varză.Supă crema de spanac crud. Ingrediente - 2 mâini de spanac - apă, în funcţie de consistenţa dorită - 3 linguri de nuci caju - 1 căţel de usturoi - sare şi piper după .

Dieta cu spanac este sanatoasa pentru organism, ofera energie si ajuta la scaderea rapida in greutate. Supa din frunze de spanac (100 g are 45 kcal).Dieta cu supa de varza pe zile: Ziua 1. Se mananca fructe – nu in exces, adica nu cateva kilograme. De preferinta citrice (portocala si grapefruit) si pepene rosu. Ziua 2. Se mananca legume. De preferinta: spanac, rosii, castravete. FARA PORUMB sau FASOLE. Se mananca supa cat cuprinde. Ziua 3. Fructe legume. Supa cat cuprinde. Seara.

Borodina carte on-line lectură pierde Greutate

În mai puţin de o săptămână pierzi trei kilograme cu dieta cu spanac. Meniu pentru cele cinci zile de dietă cu spanac. Ziua 1 prânz: supă de spanac.Dieta cu spanac ajută persoanele care îşi doresc să scape rapid de kilogramele în plus şi să ajungă la greutatea dorită. În mai puţin de o săptămână pierzi trei kilograme dacă urmezi dieta cu spanac.

Dieta cu spanac nu se tine mai mult de 5 zile, iar in urma acestei diete vei scapa de 3 kilograme. Dieta cu spanac se va tine doar 5 zile, datorita substantelor din aceasta leguma care in cantitate mare pot afecta organismul.Prânz:supă cremă de spanac. Cină:un iaurt și un măr. Ziua 3. Mic dejun:omletă cu spanac cu o felie de pâine din cereale integrale. Prânz:orez fiert cu salată.

Dieta cu supa de legume/Dieta cu calorii negative reprezinta una dintre cele mai sanatoase si eficiente modalitati de a pierde in greutate. In plus, aceasta dieta este relativ usor de tinut, deoarece nu limiteaza cantitatea de alimente care poate fi consumata pe langa elementul principala: supa de legume.6 Apr 2016 Dieta cu spanac este usor de urmat, durea putin si promite o slabire rapida, precum si o buna detoxifiere a organismului. Beneficiile spanacului .

Aceasta dieta te ajuta sa slabesti 5 kg in 3 zile. Ziua intai. Mic dejun: 150 g branza de vaci si un mar copt la cuptor cu scortisoara. Pranz: 200 g cartofi fierti cu salata de morcovi rasi pe razatoare si spanac.Supa de spanac cu ciuperci si cartofi O supa delicioasa si hranitoare ! O ceapa taiata marunt se caleste in putin ulei, se adauga ciupercile taiate, se undesc si ele cam 5 minute dupa care se adauga spanacul rupt in bucati micute , cartofii taiati cubulete si o lingurita.

dieta pentru a elimina grasimea de pe abdomen, timp de 3 zile

Poti alege intre: un fruct, o salata mica de fructe, batoane din tarate de ovaz, iaurt cu tarate sau fulgi de ovaz, smoothie din legume, fructe si verdeturi, supa crema, salata cruda de spanac cu seama de lamaie, o lingura de ulei de masline si seminte de Psyllium.CURA DE SLABIRE Dieta cu spanac Conceptul de baza al dietei cu spanac este faptul ca, pe masura ce adaugi leguma in aportul alimentar zilnic, te vei simti satula pentru o perioada mai mare de timp si nu vei simti nevoia sa ingeri alte produse pline de calorii.

Dieta cu spanac promite slabirea a aproximativ 5 kg in aceasta perioada. Spanacul poate fi preparat sub forma de supa, cocktail, salata in combinatie.24 Mar 2018 Dieta cu spanac este uşor de ţinut. iar această dietă cu spanac este considerată a fi una dintre cele mai eficiente. Prânz: supă de spanac.

Dieta cu spanac promite sa te scape de 3 kilograme in doar 5 zile. Nu este indicat sa prelungesti dieta cu spanac peste cele 5 zile, intrucat acesta leguma contine substante care, in concentratii prea mari, dau peste cap anumite procese ale organismului. Pranz: supa de spanac Cina: spanac gatit la aburi si un fruct (portocala).Cu totii ne amintim de cand eram mici de celebrul Popeye, marinarul care manca o conserva de spanac si prindea puteri pe loc! Ei bine, acest lucru nu este chiar atat de departe de adevar. Dieta cu spanac este excelenta si benefica in acelasi timp deoarece te revigoreaza si te ajuta sa dai jos cateva kilograme nedorite.